推拿保健身体好，这些人需要注意

　　推拿是用人的手在人体身上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉的方法来对人的身体进行调理的一种方法，在平时生活中都是比较常见的养生保健方法。对于一些疾病还有着特殊的好处，还能缓解我们身上的疲劳感。总之，推拿对人体的调养作用极大，但是对于有些人来说就需要引起注意了。

推拿对人体的经络疏通、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命有着很好的功效。有些人是不宜进行推拿调理身体的，如久病过分虚弱，心血管疾病，高年龄人，女性生理期不能按腰部，再生障碍性贫血、传染性疾病、发烧、脱臼拉伤、机型腹膜炎阑尾炎等这些人群不宜推拿按摩调理身体。

按摩强身祛百病，并非越痛越好。按摩作为一种外力调理身体和治疗疾病，需要注意推拿时均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的"外来暴力"的区别所在。因此，按摩并不是越痛越好。

按摩推拿不当，影响健康。人的很多重要器官组织，在脚上都有相对应的反射区。因此专业的推拿师可以通过观察、触摸这些区域，来掌握这些器官近期的状态，在推拿按摩过程中，就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。

友情提醒：按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓有韵律地慢慢进行，皱纹同肌肉走向是呈直角，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩；皱纹是纵向的，就横着按摩。

虽然推拿按摩简便、安全、舒适，易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难，所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候，最好选择简单的肌肉放松的按摩方法，不易造成严重损伤。

总的来说，推拿对我们人体健康养生是很有帮助的，除了要注意以上这些不适合推拿的人。推拿其实很简单，很容易学，而且经济实惠，不需要用药物调理身体。对于一些病人推拿调理后可以精神振奋，也可以使人舒缓放松身心，安静下来。功效之多，效果之好，非常值得大家在生活中进行保养身体。

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